游泳运动作为男女老少都喜爱的运动项目之一，健身功能与趣味性较为明显。人类从出生开始，就需要在母胎的羊水中成长10月之久，其生存环境与水域相近，水上分娩、婴儿游泳、水上康复都是针对性的活动。
游泳比赛根据泳姿的不同，分为仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳，自由泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。在一处泳池里，来一场势均力敌的游泳比赛，也是观赏性与竞技性很强。
